Whey protein Sportcollageen – Vanille

Wat is whey protein? En wat is collageen?

Whey protein is een geconcentreerd eiwitpoeder met veel eiwitten. Het is een eiwitpoeder op basis van melkeiwitten en is opgebouwd uit negen aminozuren (de bouwstenen van eiwitten). Whey proteïne biedt een goed handvat om snel veel eiwitten binnen te krijgen. Whey wordt goed door de spieren opgenomen en stimuleert spieropbouw, spierbehoud en spierherstel.

Collageen is ook een hoog geconcentreerd eiwitpoeder dat veel eiwitten biedt. Het is afkomstig van vis en bestaat uit maar liefst 18 verschillende aminozuren. Collageen is met 70% het hoofdbestanddeel van het  bindweefsel van de huid, maar zorgt ook voor stevigheid van onze spieren, botten, gewrichten, huid, haar en nagels.

Dus mengden we de 2 eiwitbronnen samen tot één complete eiwitbron: Whey protein Sportcollageen!

Lees meer over de overeenkomsten en verschillen in deze blog 

Whey protein sportcollageen in vergelijking met regulier whey shakes

Wat doet whey protein en waar is het goed voor?

Whey proteïne kan afgesplitst worden van caseïne in melk of worden gewonnen als bijproduct bij het maken van kaas. Whey proteïne bevat negen essentiële aminozuren en is een geconcentreerde bron van proteïne / eiwit. Het is een bekend middel onder intensieve sporters, zoals bodybuilders en fanatieke krachtsporters.

Het helpt bij het opbouwen van spiermassa en bij het herstel van spieren.

 

Wat is het verschil tussen whey isolate of whey proteine?

Het grote verschil tussen whey isolate en whey proteïne is de concentratie eiwitten. Whey proteïne bevat ongeveer 84% eiwit, terwijl whey isolaat maar liefst 93% eiwit bevat. Isolaat bevat meer eiwitten omdat vet en lactose tijdens het filterproces grotendeels worden verwijderd, terwijl whey proteïne deze stoffen behoudt. Mensen met spijsverteringsproblemen kiezen daarom vaak voor whey isolaat.

 

Waarom is collageen toegevoegd?

Eiwitten en collageen zijn beide opgebouwd uit verschillende aminozuren, de bouwstenen voor veel verschillende lichaamsfuncties. Met deze unieke combinatie van eiwitpoeder (whey) én collageen krijg je het complete aanbod aan aminozuren binnen! Voor een sneller spierherstel na een intensieve workout, snellere spieropbouw en het sterk houden van je botten en gewrichten. Zo is whey protein sportcollageen een unieke en complete samenstelling van alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft.

 

Whey protein nadelen?

Er zijn ontzettend veel eiwitpoeders op de markt. Om het eten van de poeders smakelijker of makkelijker te maken worden toevoegingen gebruikt. Bijvoorbeeld suiker, smaakversterkers of kleurstoffen.

In de trend om gezond te leven wordt gebruik aangemoedigd. Onder andere door een lage prijs. Maar is prijs een goede graadmeter?

Whey eiwitpoeders kunnen sporen van gluten, ei, pinda’s en noten bevatten. Ben je daar gevoelig voor, dan kan je wellicht beter op zoek gaan naar een andere bron van eiwitten.

In normale doses krijg je normaal gesproken geen last. Neem je teveel in, dan kan dit tot gevolg hebben: Maagpijn, Kramp, Verminderde zin in voedsel, Misselijkheid, Hoofdpijn, Vermoeidheid, Het kan acne veroorzaken

 

Waarom is whey protein sportcollageen ideaal voor sporters?

Iedereen kan profiteren van de voordelen van whey protein, of je nou fanatieke hardloper bent, een rasechte bodybuilder of recreatieve sporter. Vroeger was het binnenkrijgen van voldoende eiwitten vooral een kwestie van de hele dag kwark en kipfilet of ander vlees eten, maar inmiddels zijn er veel verschillende manieren ontwikkeld om je eiwitinname op een makkelijkere manier te verhogen. Dit is meestal via voedsel en repen, shakes en poeders.

In de afgelopen jaren is gebleken dat whey protein een geweldig supplement voor sporters is: het helpt bij spiergroei en spieronderhoud. Daarnaast past het goed in een gewichtsbeperkend dieet, zolang je het juiste advies krijgt en daarnaast de juiste voeding eet. Whey is populair geworden als supplement omdat eiwitten nodig zijn om spieren op te bouwen en te onderhouden. Bovendien is aangetoond dat spieren na je 30e levensjaar beginnen af te nemen. Het is voor volwassenen dus gunstig om voldoende eiwitten binnen te krijgen, helemaal in combinatie met trainen, weerstands- en krachttraining.

 

Wetenschappelijk onderzoek naar de combinatie van whey en collageen

Gebruik van eiwitsupplementen onder atleten is erg populair. Een scoop van zo’n 45 gram wei-eiwit zou je van voldoende eiwitten moeten voorzien. Maar waarom zou je verschillende voedingstoffen niet mengen tot een nog completere eiwitbron? Zo krijg je het complete pakket aan aminozuren binnen, terwijl reguliere whey shakes zich vooral focussen op een samenstelling van 2 of 3 aminozuren. Collageen staat ​bekend om zijn gunstige effecten op de spieren, botten en gewrichten en het herstel na een workout –  dus hebben wij ze samengevoegd tot één nog completere eiwitbron.

Lees meer over de combinatie van whey en collageen in dit wetenschappelijke onderzoek

 

Gebruik en dosering

Neem dagelijks 1 portie na het sporten of tijdens het ontbijt. Voorbereiding van 1 portie: voeg 1 afgestreken schep (25 g) poeder toe aan 250 ml water. Goed schudden gedurende 5 seconden. Schepje bevindt zich in de verpakking. Het poeder kan ook worden gemengd met 250 ml water, kwark, yoghurt, smoothie of andere drank.

Dosering

Een dosering whey protein sportcollageen bevat 25 gram.
Voor hoeveelheden per ingedriënt zie samenstellingstabel op de pot.

Bewaaradvies:

bij kamertemperatuur en droog bewaren.

Houdbaarheid:

zie onderzijde van de pot
Buiten bereik van kinderen houden. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levenswijze. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Glutenvrij en geschikt voor pescotariërs.

Samenstelling whey protein Sport Collageen

Ingrediënt	Per portie van 25 gram (dagdosering)
Wei-eiwit / Whey protein	15,6 g
Viscollageen / Fish collagen	7,7 g