Je hebt er een intensieve workout op zitten, maar niks is zo vervelend als de spierpijn die erna volgt. Door een zware training ontstaan er meer afvalstoffen in je lichaam, wat pijn en kramp kan veroorzaken. Toch zijn er dingen die kunt doen voor spierherstel. In deze blog leggen we uit hoe jij de volgende … Meer lezen over Spierherstel – werkt collageen daarbij?