Eiwitrepen | Proteïne repen | Protein bars online kopen bij Viscollageen.nl

Wat zijn eiwitrepen? Waar zijn ze goed voor?

Eiwitrepen of proteïne repen zijn lekkere repen voor tussendoor, waarmee je een flinke portie eiwitten binnenkrijgt. Ze zijn ook nog eens veel gezonder dan de gemiddelde candybars en snoeprepen. Niet zo gek dus dat eiwitrepen steeds populairder worden. Of je ze nou als eiwitbron gebruikt bij het sporten, of gewoon als lekkere snack eet voor tussendoor.

Zijn eiwitrepen en proteïn repen hetzelfde?

Ja, protein bar of proteinerepen is een engelse (en hippe) benaming voor de eiwitreep. Een proteinereep of eiwitreep is rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten.

Eiwitrepen met collageen – het beste van twee werelden

Als je je trainingsprestaties wilt verbeteren, meer vetvrije massa wilt opbouwen en sneller wilt herstellen van je training, dan is een combinatie van eiwitten en collageen hele goede optie. Dit geeft je zowel de bouwstenen die je lichaam nodig heeft om te helpen bij de spiersynthese als om je lichaam te voorzien van collageen om de gezondheid van je spieren, gewrichten, haar, huid en nagels te verbeteren.

Welke eiwitrepen zijn het beste?

Een goede eiwitreep is lekker, gezond en eiwitrijk. Vaak worden er suikers aan toegevoegd om ze zoet te maken. Die suikers zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel en energie. Ook worden eiwitrepen vaak in chocoladecoating gehuld, die veel (palm)vetten bevat. De beste eiwitrepen zijn dus niet alleen lekker, maar bevatten daarnaast natuurlijke ingrediënten en zijn gezond.

Welke eiwitrepen of proteïne bars zijn het gezondst?

Een gezonde eiwitreep bevat natuurlijke ingrediënten, geen kunstmatige toevoegingen. De eiwitrepen van viscollageen zijn gemaakt van noten, zaden, rijst en cacao. Noten bevatten gezonde onverzadigde vetten én daarnaast veel eiwitten en vezels. Een natuurlijke eiwitbron, vol vitamines en mineralen.

Wat zijn de lekkerste eiwitrepen?

Over smaak valt niet te twisten. De lekkerste eiwitrepen bevatten niet alleen veel eiwitten, maar zijn ook lekker. Er zijn tegenwoordig eiwitrepen, die nog lekkerder zijn dan candybars en snoep.

Hoeveel eiwitrepen mag je per dag nemen

Je kan iedere dag van zoveel eiwitrepen genieten als je maar wil. Houd er wel rekening mee dat een gevarieerd, gebalanceerd voedingspatroon belangrijk is. We raden dus sowieso aan om een eiwitreep te zien als een eiwitrijke aanvulling op je dieet, bijvoorbeeld ter vervanging van een minder verantwoord tussendoortje.

Zijn proteïnrepen goed voor afvallen?

Eiwitrepen zitten vol (de naam zegt het al) eiwitten. Eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor spieropbouw en spierherstel, maar ook heel gezond. Eiwitten leveren 4 calorieën per gram, vetten 9 calorieën per gram. Probeer om af te vallen zo’n 1 gram eiwit per kg lichaamsgewicht te hanteren. Eiwitten zijn goede brandstoffen voor je spieren en geven een verzadigd gevoel.

Kan je zelf eiwitrepen maken?

Eiwitrepen kun je ook zelf maken. Je kunt ervoor kiezen om eiwitpoeder te gebruiken, maar ook noten zijn een goede eiwitbron. Denk bijvoorbeeld aan pinda’s (26 gram eiwit per 100 gram), amandelen (21 gram eiwit per 100 gram), pistachenoten (20 gram per 100 gram), cashewnoten (18 gram per 100 gram) of walnoten (15 gram eiwit per 100 gram).

Heeft viscollageen.nl aanbiedingen?

Bij viscollageen kun je voordelig eiwitrepen shoppen in verschillende smaken. Daarnaast kun je regelmatig gebruik maken van verschillende aanbiedingen. Schrijf je in voor de nieuwsbrief om als eerst op de hoogte te zijn van actuele kortingscodes.